Sortiment bioproduktů v prodejnách zdravé výživy i supermarketů se stále mění a přibývá a pro běžného zákazníka je velmi náročné se jednoduše zorientovat, jaké základní biopotraviny nakoupit a jak je konkrétně do jídelníčku zařadit. Z tohoto důvodu Hanka v novém vydání u každé kapitoly doplnila praktické informace, co a jak využívá ona ve své kuchyni, které potraviny jsou její nejoblíbenější a nejchutnější. Jedná se tak o velmi konkrétní a osobní prověřená doporučení. Systematickou kontrolu všech odborných a lékařských údajů v knize provedla a o nové vědecké poznatky ze světa kvalitní výživy a prevence nemocí doplnila opět specialistka na zdravotní prevenci a výživu PharmDr. Margit Slimáková. Hanka přináší odpovědi na často diskutované témata (např. o medu, agáve sirupu, máslu atd.) a kniha je doplněna nově o kapitolu o čiroku.